MyFitnessPal приложение, майфитнеспал – счетчик калорий на русском

Программы 812

MyFitnessPal — это очень полезное приложение для тех, кто занимается спортом и следит за своим весом. С его помощью вы сможете добиться положительных результатов.

Для начала вам необходимо указать вашу цель: набор, сброс или сохранение веса. Затем приложение рассчитает количество калорий, которые вы должны потреблять в день.

Затем вам просто нужно вести учет вашего питания и физической активности. Интерфейс приложения не из простых, но все же не быстро, но осваивается.

Обзор MyFitnessPal для Android

PlayGoogle|Скачать с сайта

Всем хочется быть стройными и красивыми, но не каждый готов придерживаться сложных диет. К тому же отзывы на эти диеты бывают достаточно противоречивыми. Многие склоняются к проверенному решению – считать калории и худеть за счет энергетического дефицита. Чтобы не заниматься подсчетами на бумаге, можно использовать специальные приложения. В этой статье мы расскажем про популярный сервис Myfitnesspal: как пользоваться приложением, в чем его преимущества и недостатки, почему худеть с ним будет удобно. Также мы сравним его с другим популярным сервисом Fatsecret, он тоже помогает считать калории и худеть.

Дефицит калорий способствует похудению, это доказанный и неоспоримый факт. Разберемся, как приложение Myfitnesspal этому способствует. Узнать, что такое калории можно из статьи «Понятие и значение калорий».

Почему стоит выбрать MFP?

Выбор в пользу этого сервиса сделали более ста миллионов человек по всему миру. Это доступный инструмент для отслеживания своего прогресса и достижения цели, он предоставляет пользователю необходимую информацию для этого. Приложение пригодится не только тем, кто хочет похудеть, сфера его применения более обширна:

  • больше узнать о своих пищевых привычках, выявить вредные и избавиться от них;
  • узнать, получает ли организм достаточное количество питательных веществ;
  • контролировать рацион при пищевой аллергии и других заболеваниях, связанных с ограничениями в питании.

Самое интересное, что большую часть работы сделали не создатели сервиса, а сами пользователи. Они стали крупнейшим сообществом единомышленников по вопросу заботы и своем здоровье.

image

Преимущества

Есть несколько причин выбрать именно MFP:

  • мотивация. Пользователь проходит регистрацию, после которой становится членом сообщества. Теперь он не остается один на один со своей проблемой, он обретает поддержку. Люди делятся своими историями успеха, вселяя в других уверенность. Хорошо мотивирует само приложение, оно сообщает, что через пять недель ты будешь весить на три килограмма меньше, или предупреждает, что за обедом ты съел больше жиров, чем следовало бы;
  • наличие ежегодных отчетов по общим успехам, это напоминание о том, что ты – часть большой команды. Эти отчеты предоставляются в интересном виде, например, наши пользователи скинули более 82 млн килограммов лишнего веса, столько весят 450 китов;
  • бесплатное использование. Приложение создавалось, чтобы каждый мог жить здоровой и активной жизнью;
  • это удобно и просто. Чтобы разобраться в работе сервиса, не нужна инструкция, он направляет пользователя шаг за шагом, всегда подсказывает, что нужно сделать;
  • синхронизация приложения и сайта. Пользоваться можно в любом месте, где есть интернет. Доступ осуществляется как с мобильных устройств, так и со стационарного компьютера.

image

Личный профиль

В начале использования нужно выбрать одну из целей: похудение, поддержание веса стабильным, набор мышечной массы, осуществления контроля за питанием. После регистрации часто возникает вопрос относительно термина «чистые калории» в Myfitnesspal: что это такое, какая норма. Чтобы получить чистые калории, сервис отнимает от числа поглощенных калорий потраченную на активность энергию. Соответственно, в тренировочный день ты можешь съесть больше. Если установлена ежедневная питательная цель в 2000 ккал, а на тренировке ты тратишь 500 ккал, значит, дневное потребление в день тренировки должно составить 2500 ккал.

Мужчинам нельзя снижать потребление менее 1500 ккал, женщинам – менее 1200. Более подробно про это рассказывается в материале «Как правильно рассчитать калории для похудения».

Особенности использования

Продуктовая база объединила более шести миллионов наименований, это самая большая база среди аналогичных сервисов по всему миру. К тому же она постоянно пополняется. Если в списке не нашлось нужного продукта, ты можешь его тут же добавить. Указанная пользователем пищевая ценность проверяется командой разработчиков, если все верно, то к позиции прикрепляется значок одобрения.

Myfitnesspal синхронизируется с популярными спортивными приложениями. Это означает, что тебе не придется вручную добавлять данные о потраченных калориях. Возможна синхронизация с Runkeeper, Fitbit, Endomondo, Jawbone и другими сервисами. MFP будет сразу же получать сведения о физической нагрузке и регулировать пищевые цели.

Как пользоваться?

Доступный интерфейс делает управление интуитивным. Подсказки предупреждают возникающие вопросы.

Регистрация

При первом использовании необходимо зарегистрироваться на сайте или осуществить вход через свою страничку на Facebook. После этого следует задать свои биометрические параметры и определить цель. Отвечай на вопросы относительно здорового образа жизни честно, ведь от этого зависит норма дневной калорийности питания. После этого будет составлена индивидуальная программа по питанию.

Если целью является похудение, то MFP предупредит, что терять в неделю более килограмма опасно для здоровья. К его советам стоит прислушиваться.

Ведение дневника

Для контроля за поступающими калориями требуется вести дневник питания. Стандартный рацион включает четыре трапезы. Если ты привык питаться чаще, то сможешь добавить дополнительные приемы пищи и перекусы. Это делается на сайте в настройках, там же можно переименовать приемы пищи.

Чтобы внести в дневник съеденное блюдо, поищи его в базе данных. Если наименование не найдено, то добавь его в базу самостоятельно, оно сохранится. Функция быстрого добавления позволяет сразу указать поступившее количество калорий. Также имеется возможность скопировать блюдо из любой трапезы. Помимо еды стоит отмечать количество выпитой воды, это позволит следить за водным балансом организма.

Если Myfitnesspal не синхронизирован со спортивным приложением, то расход энергии добавляется вручную. В категории «Упражнения» есть база данных по тренировкам, нужно выбрать свой тип нагрузок и указать продолжительность. Все тренировки сохраняются, их можно будет копировать.

Подведение итогов

Когда все сведения были добавлены, нажми на «Завершить запись». Программа подведет итоги и сделает твой персональный прогноз. Например, оповестит, что через пять недель в таком же режиме ты похудеешь на 3 кг. Приложение укажет превышения потребления нутриентов, к примеру, сегодня была превышена суточная норма жиров. Все данные систематизируются и обрабатываются, это позволяет подсчитывать общую статистику.

Удобные функции

Некоторые функции делают использование приложения особенно удобным. В первую очередь это возможность сканирования штрих-кода в поиске продуктов. После сканирования пищевая ценность будет автоматически добавлена в дневник питания. На сайте можно добавить свой рецепт, он сохранится и станет доступным в приложении. Однако, делать это можно только на английском языке.

MFP позволяет добавлять других пользователей в друзья, делиться успехами, писать им сообщения. Это полноценная социальная сеть, создатели рекомендуют людям со схожими целями объединяться в тематические группы. Поддержка единомышленников усиливает мотивацию. Доступ к дневнику можно оставить открытым, показывать только друзьям или скрыть данные от всех. Согласно статистике сервиса, пользователи, которые взаимодействуют друг с другом, легче теряют лишние килограммы.

Myfitnesspal или Fatsecret?

FatSecret работает по аналогии с MFP, у него не так много последователей, но оно тоже популярно. Функционал позволяет точно так же заполнять дневник питания, добавлять тренировки, помимо этого присутствует функция отслеживания продолжительности и качества сна. Пользоваться сервисом просто, но у него есть несколько существенных недостатков.

Весомый минус в том, что программа недооценивает уровень белка и натрия. Для тех, кто худеет, этот недостаток может показаться незначительным, ведь избыточное потребление протеина не отражается на фигуре. Но это создает проблемы для людей со склонностью к повышенному артериальному давлению. Они пользуются подобными сервисами в первую очередь для контроля за поступлением натрия.

Еще один недостаток FatSecret по сравнению с Myfitnesspal – это непроверенные сведения. Любой пользователь может добавить свой продукт или блюдо, указав его энергетическую ценность, но никто не контролирует корректность этих сведений. Одно и то же блюдо может приготовлено по-разному, ввиду чего питательная ценность меняется, подсчеты становятся необъективными.

Компетентная поддержка – это весомое преимущество MFP.

Теперь ты знаешь, что такое Myfitnesspal, как пользоваться этим приложением и добиваться результатов благодаря его поддержке. На данный момент это самый популярный сервис для подсчета калорий во всем мире. Если ты следишь за калорийностью питания, то тебе будет интересно узнать «5 фактов о калориях, которые ты не знаешь».

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Этой статьей хочется открыть цикл статей посвященных нашим «маленьким помощникам» в нелегком похудательном деле. А именно речь пойдет о программах и гайджетах.

И этот цикл статей откроет очень известная программа для подсчета калорий MyFitnessPal. В переводе с английского Мой Фитнес Приятель.

Очень популярная программа для подсчета калорий. А ведь успех в похудении зависит именно от того, что мы едим и сколько едим.

Сайт программы MyFitnessPal

Кстати, программа имеет множество переводов и на русский в том числе.

И так попав на сайт программы, Вам предложат зарегистрироваться или войти через Facebook.

После того как все формальности по регистрации будут пройдены, Вам предложат ввести свои данные Возраст, Вес, Рост и Цели. Эти данные требуются для расчета суточной калорийности.

Нажимаем кнопку изменить цели и вводим свои данные

Вот так выглядят мои цели

Нажимаем обновить профиль и начинаем отслеживать наше питание.

Данные можно вводить как со стационарного компьютера, так и с мобильного телефона/смартфона. Для этого нужно скачать программу через Play Market или Apple Store. Приложение бесплатное.

К недостаткам могу отнести то, что программа требует наличие интернета.

Пришли на обед в столовую, записали что съели. К примеру, я всегда прошу, что бы мне взвесили порцию. И результаты заношу в программу. И не обвешивают и точно знаешь что съел и сколько съел и сколько осталось.

Программа имеет огромную базу данных продуктов не только российских, но и западных поставщиков. База постоянно пополняется.

Из приятных фишек могу отнести то, что в программе есть сканер штрих кодов. Со сканировал штрих код, ввел данные по весу и вуаля – программа все подсчитала. Быстро и удобно.

И самое главное всегда под рукой.

Данная программа должна быть на телефоне любого худеющего и не только.

Понравилась статья? Оставь комментарий!

Содержание

Как настроить счетчик калорий MyFitnessPal

Несмотря на то, что в разработчиках приложения значится американская компания, в Google Play вы скачиваете MyFitnessPal на русском языке. Стоит отметить, что локализация выполнена на приличном уровне, без грамматических ошибок и типичных несостыковок машинного перевода.

Как и в большинстве подобных приложений, перед началом работы с MyFitnessPal необходимо выбрать вашу цель. Мобильная программа предлагает 3 варианта:

  • Похудеть
  • Поддержать вес
  • Набрать вес

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Конечный расчет калорий складывается из нескольких параметров. MyFitnessPal учитывает пол, возраст, рост, вес, активность и недельные цели пользователя. Физические данные вы настраиваете в меню Профиль, а вспомогательные – через вкладку Цели в боковом меню.

Поскольку мы используем премиум-версию, у нас есть возможность внести более точные данные. Например, мы можем выбрать определенные дни, когда потребление калорий будет выше или ниже установленных значений.

Допустим, в выходные вы планируете как следует побегать, поплавать и провести пару часов в спортивном зале. Учтите, что вам придется компенсировать затраченную энергию за счет питания. Перейдите в раздел специальной цели и назначьте определенный калораж на конкретный день.

Здесь вы можете не только задать цель по «чистым» калориям, но и отдельно внести данные по БЖУ.

Кроме того, у вас есть возможность задать цель по приемам пищи. В данном разделе счетчик калорий точно укажет, сколько калорий вы должны употребить на завтрак, обед, ужин и во время перекуса.

Ваша суточная норма калорий составляет, например, 2000 калорий. При добавлении тренировок MyFitnessPal также добавляет количество калорий к суточной норме, чтобы стабилизировать потерю или увеличение веса относительно первоначального значения.

Для еще более точного наблюдения за вашим здоровьем добавьте к своему дневнику приложения и устройства в одноименном разделе меню. В общей сложности, MyFitnessPal собирает данные с 35 гаджетов и мобильных программ, например, Fitbit Tracker, Endomondo, Garmin Connect, Strava, RunKeeper, Runtastic, Polar Flow, GoogleFit, Sworkit и прочих. Вы можете подключить шагомеры, трекеры бега, пульсометры – все, что скорректирует ваш фитнес-план и позволит тщательнее следить за своим здоровьем.

Первичная настройка содержит лишь исходные данные. Далее приложение помогает ежедневно корректировать рекомендации, исходя из текущего режима питания и физических активностей.

Как заполнять дневник питания вручную

Чтобы достичь своей цели, вы день за днем заполняете свой фитнес-план, отталкиваясь от суточной нормы калорий, которую вам указало приложение. Создается персональная программа либо через опции на главном экране, либо через вкладку Дневник.

Давайте посмотрим, как на основном экране выглядит счетчик калорий для похудения. Приложение MyFitnessPal управляется здесь через 5 опциональных кнопок:

  • Вес
  • Упражнения
  • Блюда
  • Вода
  • Статус

Будем отталкиваться от изначальной настройки: вес у нашего героя 72 кг, сбрасываем до 68 кг.

Изменения в весе вы расписываете по дням. Причем для большей наглядности можно делать снимки, как меняется ваше тело день за днем.

Далее добавляем упражнения. В базе данных MyFitnessPal собрано более 350 видов активностей, которые поделены на две большие группы: кардиоупражнения и силовые тренировки.

Однако обратите внимание – точный расчет по калориям приложение для вас сделает только через упражнения на сердечно-сосудистую систему. Дело в том, что оценка количества сожженных калорий из силовых тренировок очень сложна, так как зависит от целого ряда факторов: какой вес вы поднимали, сколько было повторов, насколько энергично выполняли упражнения.

В списке активностей вы найдете не только виды спорта, вроде футбола, хоккея или баскетбола, но занятия в помещении, например, на беговой дорожке или велотренажере. MyFitnessPal даже учитывает уборку снега, охоту, рыбалку, йогу, ходьбу с младенцем, игру на музыкальных инструментах (стоя или сидя). Например, играя на гитаре 30 минут, вы сжигаете 70 калорий, а за 20 минут йоги – 59.

Как правило, для тех, кто хочет похудеть, самое сложное – продумать программу правильного питания. MyFitnessPal позволяет разметить каждый прием пищи, исходя из необходимого количества калорий. Для этого выбираем, например, завтрак, и нажимаем кнопку «Добавить еду».

Через выпадающее меню вы забиваете в дневник отдельный продукт, создаете рецепт или прорабатываете собственное меню. Например, если вы на завтрак предпочитаете фруктовый йогурт, набираете в поисковике название и Майфитнеспал выдает полный список того, что можно найти на прилавках в продуктовых магазинах.

Таким же образом, вы заполняете рацион на весь день в течение определенного периода.

Через опцию Рецепты, меню и блюда вы самостоятельно составляет свою поваренную книгу, добавляете ингредиенты и состав каждого продукта.

Идеи для здорового питания на одну порцию

Но, даже выбирая те или иные продукты из 6-миллионой базы данных, остаются сомнения: а правильно ли я питаюсь? Может быть, йогурт стоит заменить, например, кашей или тостом на зерновом хлебе?

Если у вас установлен MyFitnessPal-Premium, вы получаете доступ к суперфункции, которая поможет вам определиться с выбором продуктов для здорового питания – Идеи для меню.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

Все вкусные и полезные рецепты собраны в группы, например, «Блюда на основе хлопьев с высоким содержанием клетчатки», «Быстрые и здоровые идеи для завтрака», «Ланч из 5 ингредиентов», и так далее. В одной идее может быть от 4 до 20 различных блюд с указанием калорийности и количества БЖУ.

236 ккал БЖУ: 22,3/8,3/21,1

Ингредиенты:

  • 1 тортилья (кукурузная лепешка)
  • 0,2 чашки консервированной черной фасоли
  • 60 г куриного филе-гриль
  • 0,2 чашки измельченного салата-ромэн
  • 2 столовые ложки сальсы
  • 2 чайные ложки натертого сыра чеддер

Слегка обжарьте тортилью. Положите сверху аккуратной горкой курицу, фасоль, салат, сальсу и сыр.

303 ккал БЖУ: 8,3/19/6,5

Ингредиенты:

  • 2 стандартных ломтика бекона
  • г лимонного сока
  • 2 чайные ложки майонеза
  • 2 листа базилика
  • 2 листа салата
  • 1 помидор
  • 1 яйцо, сваренное вкрутую
  • Щепотка перца

Слегка обжарьте бекон и оберните в бумажное полотенце, чтобы впитать лишний жир. Налейте лимонный сок в чашку, добавьте майонез и базилик. Половину столовой ложки этой смеси нанесите на листы салата. Разложите сверху бекон, салат и томаты. Добавьте перец и оберните начинку салатным листом.

385 ккал БЖУ: 32,5/6,7/49,1

Ингредиенты:

  • Большая лепешка из цельнозерновой пшеничной муки
  • 0,1 чашки соуса из цельных ягод клюквы
  • 70 гр грудки индейки
  • Половина среднего свежего томата
  • 3 листа салата-романо
  • 50 г нежирного сыра

10-20 секунд грейте тортилью в микроволновке. Нанесите на лепешку половину столовой ложки клюквенного соуса. Поместите слоями индейку, томат, салат и сыр так, чтобы оставить около 5 сантиметров лепешки на закрутку. Аккуратно сверните лепешку с начинкой в ролл.

273 ккал БЖУ: 17,7/16,2/11,9

Ингредиенты:

  • 0,2 столовых ложки масла
  • 45 г говядины, обжаренной на гриле
  • 15 г лука
  • 1 кусок хлеба
  • 1 ломтик сыра чеддер
  • 60 грамм болгарского перца
  • Соль и перец по вкусу

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Разогрейте духовку до 210 градусов Цельсия. Нанесите масло на противень. Посыпьте говядину солью и перцем, слегка обжарьте на предварительно нагретой сковородке в течение 3-4 минут. Нарежьте мясо кусочками. В той же сковороде, где готовилось мясо, обжарьте лук. Поместите сыр на хлеб и запекайте в духовке около 5 минут, пока сыр не расплавится. На горячий хлеб положите мясо, перец и лук.

Обратите внимание, что для каждого блюда указывается процент калорий и БЖУ от ваших дневных целей. Так что попробуем составить дневное меню для поддержания веса, в которое включим как блюда из общего списка, так и интересные рецепты из специального сборника.

Меню для поддержания веса от MyFitnessPal и Bodymaster

За еще одну основу для программы мы взяли 30-летнего мужчину ростом 180 см и весом 72 кг, который поставил перед собой цель – поддержать вес. Сделаем ему малоподвижный образ жизни, чтобы учесть легкие активности в фитнес-плане. Получаем суточную норму – 2 090 калорий.

Меню для поддержания веса от MyFitnessPal и Bodymaster

Обед

Ролл с индейкой и клюквой

  • 385Ккал
  • 32,5белков, гр
  • 6,7жиров, гр
  • 49,1углеводов, гр

Обед

  • 385Ккал
  • 32,5белков, гр
  • 6,7жиров, гр
  • 49,1углеводов, гр

Перекус

  • 88,4Ккал
  • 0,6белков, гр
  • 0,4жиров, гр
  • 23,5углеводов, гр
  • 97,9Ккал
  • 1,3белков, гр
  • 0,4жиров, гр
  • 25,2углеводов, гр

Перекус

  • 186,3Ккал
  • 1,9белков, гр
  • 0,8жиров, гр
  • 48,7углеводов, гр

Перекус

Завтрак

  • 121,8Ккал
  • 4,1белков, гр
  • 4,9жиров, гр
  • 15,4углеводов, гр
  • 330Ккал
  • 26,1белков, гр
  • 18жиров, гр
  • 15,9углеводов, гр
  • 3Ккал
  • белков, гр
  • жиров, гр
  • углеводов, гр

Завтрак

  • 454,8Ккал
  • 30,2белков, гр
  • 22,9жиров, гр
  • 31,3углеводов, гр

Ужин

  • 326Ккал
  • 14,6белков, гр
  • 23,6жиров, гр
  • 14,6углеводов, гр
  • 240,8Ккал
  • 12,4белков, гр
  • 12,1жиров, гр
  • 25,1углеводов, гр

Ужин

  • 566,8Ккал
  • 27белков, гр
  • 35,7жиров, гр
  • 39,7углеводов, гр

Всего:

  • 1592,9 Ккал
  • 91,6белков, гр
  • 66,1жиров, гр
  • 168,8углеводов, гр

Обязательно указываем количество выпитой воды!

О важности питьевой воды для здорового образа жизни, в целом, и для тренировок, в частности, вы подробно сможете узнать в нашей статье Питьевая вода.

Во вкладке Питание есть специальная опция «Анализ блюд». Приложение Выводит на круговую диаграмму весь ваш рацион, а также указывает в каких продуктах больше всего калорий. В соседних вкладках выдается полный расчет по БЖУ и питательным веществам, вроде железа, кальция, витаминов, и так далее.

Свой прогресс вы отслеживаете на отдельном графике. Здесь вы выбираете какой показатель вывести для наглядности: вес, количество шагов, обхват груди, талии или бедер.

Обед

Ролл с индейкой и клюквой

  • 385Ккал
  • 32,5белков, гр
  • 6,7жиров, гр
  • 49,1углеводов, гр

Обед

  • 385Ккал
  • 32,5белков, гр
  • 6,7жиров, гр
  • 49,1углеводов, гр

Перекус

  • 88,4Ккал
  • 0,6белков, гр
  • 0,4жиров, гр
  • 23,5углеводов, гр
  • 97,9Ккал
  • 1,3белков, гр
  • 0,4жиров, гр
  • 25,2углеводов, гр

Перекус

  • 186,3Ккал
  • 1,9белков, гр
  • 0,8жиров, гр
  • 48,7углеводов, гр

Завтрак

  • 121,8Ккал
  • 4,1белков, гр
  • 4,9жиров, гр
  • 15,4углеводов, гр
  • 330Ккал
  • 26,1белков, гр
  • 18жиров, гр
  • 15,9углеводов, гр
  • 3Ккал
  • белков, гр
  • жиров, гр
  • углеводов, гр

Завтрак

  • 454,8Ккал
  • 30,2белков, гр
  • 22,9жиров, гр
  • 31,3углеводов, гр

Ужин

  • 326Ккал
  • 14,6белков, гр
  • 23,6жиров, гр
  • 14,6углеводов, гр
  • 240,8Ккал
  • 12,4белков, гр
  • 12,1жиров, гр
  • 25,1углеводов, гр

Ужин

  • 566,8Ккал
  • 27белков, гр
  • 35,7жиров, гр
  • 39,7углеводов, гр

Всего:

  • 1592,9 Ккал
  • 91,6белков, гр
  • 66,1жиров, гр
  • 168,8углеводов, гр

Социальная и внешняя активность в Майфитнеспал

Если вам хочется поделиться своими достижениями, сделать это можно через соответствующие опции. Добавили новое блюдо, выполнили цель на день, провели активную тренировку – на каждое действие в MyFitnessPal есть кнопка «Поделиться».

Обсудить то или иное меню, поделиться интересным рецептом, обсудить программы тренировок и просто спросить мнение пользователей можно, выбрав определенное сообщество участников программы MyFitnessPal – своеобразные форумы по интересам.

Традиционно, вы можете добавить друзей в приложении, чтобы они могли наблюдать за вашими достижениями. Весьма интересная функция, которая доступна только в платной версии – экспорт файла с вашими данными. Например, если вам нужно хранить данные о вашем прогрессе за пределами приложения, в разделе «Прогресс» есть опция вывода данных в файл CSV, который открывается в программе Exsel.

Веб-версия приложения MyFitnessPal

Установить MyFitnessPal на компьютер можно через apk-файл и запустить на эмуляторе Андроид. Однако более удобный способ изучить свои данные на десктопе – открыть веб-версию приложения в браузере. Войдя под своим аккаунтом, вы получаете полный доступ к базе данных мобильной программы.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Здесь можно посмотреть наглядные отчеты: по питанию, спискам упражнений и рецептам; зайти на форум MyFitnessPal, установить и подключить приложения.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Как и в приложении, веб-версия содержит ссылку на официальный магазин Under Armour, где вы можете приобрести фирменную одежду и аксессуары.

MyFitnessPalТип: Счетчик калорийВ Google Play

Общая информация, оценки

«MyFitnessPal» – одна из лучших программ для мобильных устройств. Релиз «MyFitnessPal» состоялся в декабре 2009 года. В данный момент приложение доступно для iPhone и iPad, а также для телефонов на Android.

В нашем каталоге лучших мобильных программ «MyFitnessPal» находится в разделе «Счетчики калорий». Программу можно охарактеризовать как Счетчик калорий. Редакция app-s оценила «MyFitnessPal» на 4.5 из 5. Средняя оценка среди посетителей сайта – 3 (проголосовать можно кликнув по зеленым звездочкам).

image Счетчик калорий MyFitnessPal, помимо простого и удобного интерфейса, а также огромной базы продуктов питания, предлагает своим пользователям ряд дополнительных инструментов для контроля не только диеты, но и образа жизни в целом. Программа включает в себя сканер штрих-кодов, калькулятор питательной ценности продуктов (белки, жиры, углеводы), возможность добавления собственных рецептов, автоматическое запоминание часто употребляемых продуктов питания, синхронизацию с HealthKit и так далее. Помимо этого имеется раздел, содержащий более 350 упражнений.

Скриншоты

Если у вас есть мнение по поводу MyFitnessPal, вы хотите написать свой отзыв на игру или задать вопрос – будем рады вашему комментарию.

Отзывы и обсуждение

Зарегистрироваться

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Citilink-kabinet.ru
Добавить комментарий